Pilates Figurstyling 1. DVD-Video

Eine eigentlich alt anerkannte Bewegungsmethode erlebt momentan ihre Renaissance: die vor etwa siebzig Jahren Joseph H. Pilates begründete "Pilates Method of Body Conditioning". Pilates bezeichnet eine Form des Sports bei der Motive des Yoga, wie Dehnung und Konzentration mit Muskelanspannungsübungen und Ausdauertraining kombiniert werden. Mit Pilates werden nicht nur gezielt "problematische" Muskelregionen, wie Bauch- , Bein- und Pomuskulatur geformt, auch die Atmung und die Körperhaltung...